RETIRO SILÊNCIO

O poder interior

dias 24, 25 e 26/08

com Solange Viana

“Permita que o silêncio te leve ao centro da tua vida”

 RUMI

 

O retiro é um espaço para aprofundar o silêncio e a escuta interna, reconectando-se consigo mesmo, cultivando a atenção e a empatia com o que está aqui e agora. Compartilhando o espaço com outras pessoas, facilitamos a introspecção sem distrações. 

 

Ao girarmos nosso olhar para dentro, nossa energia automaticamente se autorregula, dando atenção às partes que não estão sendo ouvidas - sejam elas físicas ou psicológicas - e proporcionando o que elas precisam.

Dedicar um tempo e lugar específicos ao silêncio nos permite aprofundar nossa prática da atenção plena e nos tornarmos mais íntimos e familiarizados com as idas e vindas da mente e do corpo.

 

Nesse espaço, deixaremos as coisas acontecerem e se desenvolverem como estão, sem julgá-las, permitindo-as e observando-as com aceitação.

 

Para isso, deixaremos de lado todas as expectativas sobre como queremos que nossa experiência seja e simplesmente praticaremos estar despertos e conscientes do que está acontecendo de momento a momento.

 

Este é um convite para qualquer pessoa que tenha experiência ou não familiaridade com meditação, contemplação e silêncio, e que deseje compartilhá-lo em um grupo.

 

Neste final de semana descansaremos na presença, estando conscientes do corpo e da mente, e assim cuidaremos de nós mesmos e de tudo o que vai aparecendo, com bondade, tranquilidade, receptividade e abertura.

 

Durante o retiro, realizaremos meditações sentadas, meditações andando e outras práticas de atenção orientada, respeitando os espaços para descansar, aprofundar e apreciar nossa paisagem interna.

FACILITADORA

 

PROGRAMAÇÃO

Sexta-feira

24/08

17h: Boas Vindas

19h: Introdução ao Silêncio

20h: Jantar

21h: Meditação Mindfulness

Sábado

25/08

8h30 Exercicios leves (opcional)

9h: Café da Manhã

10h: Sessão I

13h: Almoço

14h30: Sessão II

17h: Chá da tarde

19h: Jantar

20h: Meditação Mindfulness

Domingo

26/08

08h30: Exercicios leves (opcional)

9h: Café da manhã

10h: Sessão IV

13h: Almoço Consciente

14h: Sessão V

15h: Encerramento

 

 

 

 

 

 

 

 

 

INVESTIMENTO 

Á VISTA COM DESCONTO

R$ 690,00

 

Via deposito bancário, endereçado a seguinte conta:

Banco Itaú
Aparecida Cristiane Alves Rossetto
Ag 9657
C/C 30671-9
CPF 146.611.728-17

Favor enviar o comprovante para o email : contato@chakradocoracao.org

ou

CARTÃO DE CRÉDITO

com tarifas pelo mercado pago

INFORMAÇÕES

com Ameeta

Whatsapp : (11) 98417.8382

Fixo : (11) 4246.4058

Email : contato@chakradocoracao.org

Local Chakra do Coração 

Localizada no Municipio de Mairinque a aproximadamente 1 hora de São Paulo,

com acesso rápido e facil pelas Rodovias Castelo Branco e Raposo Tavares.​

GOOGLE MAPS: https://goo.gl/maps/nG3istcJzyn

ou

WAZE : Chakra do Coração​ - Mairinque

Rua das Trairas, 600 - 3 Lagoinhas - Mairinque - SP

 
 

SOLANGE

VIANA

Com sólida carreira em Publicidade e Marketing em sua trajetória profissional, Solange Viana se aprofundou na busca pelo autoconhecimento em 2005, quando passou a praticar meditação Raja Yoga. Hoje é voluntária e coordenadora nacional da Campanha Escolha a Calma. É Facilitadora de Mindfulness pelo MTI, formada pelo Lama Jangchub. Mas foi durante sua viagem à Índia, em 2011, que Solange teve a oportunidade de aprimorar sua prática em meditação e aprofundar seus métodos de autoconhecimento. Essa viagem foi decisiva para sua dedicação exclusiva ao autoconhecimento, ao trabalho voluntário e ao empreendimento de seu projeto pessoal: desenvolver e levar programas de autopercepção e autoconhecimento para grupos particulares e empresas, sempre baseados em Valores Humanos e Mindfulness.

 

 
 
 

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