Existe algo de simbólico na virada do ano. Uma esperança se renova em nós e abrimos espaço para que nosso terreno interno possa ser semeado com nossas intenções e propósitos que desejamos nutrir no ciclo que se inicia. 

    
    A palavra sankalpa vem do sânscrito e pode ser traduzida como uma intenção profunda. É uma direção. Um compromisso íntimo com aquilo que desejamos cultivar em nossa maneira de estar no mundo. No yoga, essa intenção nasce do discernimento (viveka) e da clareza daquilo que somos.​​​​​​​​​​​​​​

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Ao longo deste retiro, criaremos espaço para desacelerar e escutar. Através das práticas de yoga, da meditação, das vivências, do silêncio e da convivência, faremos um movimento de retrospectiva: reconhecer os caminhos percorridos, agradecer o que nos fortaleceu, compreender aquilo que ainda pede integração e perceber quais histórias já não precisam mais conduzir nossos passos.
    
    Mas também voltaremos o olhar para o futuro para perguntar: que tipo de presença desejo oferecer à vida? Quais qualidades desejo cultivar? O que quero expressar através da forma como vivo e me relaciono?
    
    Acreditamos que a potência de uma vida não está na quantidade de coisas que realizamos ou acumulamos. Ela se revela na qualidade da nossa presença, na alegria dos encontros, na simplicidade das experiências e na capacidade de reconhecer a beleza que floresce ao nosso redor.
    
    A passagem para um novo ano nos oferece esse momento de pausa. Um convite para reconhecer o ciclo que se encerra, honrar os aprendizados que ele deixou e cultivar, com consciência, a direção que desejamos dar aos nossos próximos passos. É esse caminho do sankalpa.
    
    Que este retiro seja um espaço para lembrar que um novo ciclo começa quando uma intenção poderosa encontra um corpo disponível para vivê-la.

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As práticas que sustentam a experiência

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O retiro é sustentado por práticas tradicionais do Yoga, conduzidas de forma simples, cuidadosa e integrada ao ritmo do grupo:

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• Práticas de Haṭha Yoga: Focadas em cultivar a estabilidade e o conforto no corpo, preparando-o para aprofundar a prática de meditação.

• Meditação: a meditação será vivida de forma ampla, permeando os estudos, os cantos devocionais, os momentos de silêncio, a contemplação da natureza e as vivências em grupo. Mais do que uma prática específica, será um convite contínuo à presença, à escuta e ao contato com a sabedoria do coração.

• Breathwork: Prática que envolve técnicas respiratórias para dinamizar a energia no corpo, com impactos muito positivos nos estados físicos e mentais.

• Sound healing:  Uma jornada profunda de relaxamento e cura interior por meio do SoundHealing (Terapia do Som), uma prática que funde meditação guiada a elementos xamânicos e asiáticos. Em um ambiente seguro e acolhedor, combinamos estímulos sensoriais sagrados, como defumação de sálvia, óleos essenciais de sândalo e lavanda, mantras e rezos, ao poder vibracional de instrumentos ancestrais, incluindo voz, tampura, tigelas tibetanas, handpan, gongo chinês, flauta NAF e tambor xamânico. O convite perfeito para reduzir os ruídos externos, limpar bloqueios e integrar corpo, mente e espírito, deixando o som guiar sua jornada de reconexão e bem-estar.

• Kirtan: uma celebração através do som. Pouco antes da virada, nos reuniremos para um Kirtan, uma celebração através da música e do canto. Inspirados pelo Nāda Yoga, o yoga do som, vamos cantar, celebrar e reverenciar a vida, abrindo espaço para sentir a passagem de um ciclo a outro com presença, alegria e o coração aberto.

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​​​​​​​​Sobre a alimentação?

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Nossa alimentação é Vegetariana/Vegana, com toques de Raw Food (culinária viva feita com germinação de sementes). Onde cada detalhe é feito com cuidado e muito amor.

Na noite de Réveillon, teremos uma ceia especial, preparada com todo carinho para este momento único. Uma celebração luminosa, delicada e festiva, pensada para que possamos partilhar juntos a alegria, a comunhão e a beleza desta passagem de ciclo.

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Sobre terapias e massagens?

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Durante o retiro, nosso spa também estará disponível com algumas opções de massagens e terapias, para quem sentir vontade de incluir na jornada um tempo especial de cuidado, relaxamento e bem-estar. Um convite para desacelerar ainda mais, cuidar do corpo e simplesmente receber. Os atendimentos poderão ser agendados durante o retiro e são contratados à parte do valor do pacote.

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O que será coberto neste retiro?

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Todas as práticas e vivências. Além de hospedagem e alimentação completa, café da manhã, almoço, lanche e jantar. 

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Disponibilizamos a possibilidades de diárias extras antes ou depois do retiro para relaxar e aproveitar ainda mais o espaço Chakra do Coração!

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PROGRAMAÇÃO DIÁRIA​

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30/12 — Quarta-feira

16h às 18h — Chegada dos participantes
19h — Jantar
20h30 às 21h30 — Roda inicial

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31/12 — Quinta-feira

7h às 8h30 — Prática de Yoga
8h30 às 10h — Café da manhã
10h às 12h — Apresentações e vivência
13h — Almoço
14h às 16h — Tempo livre
16h às 18h — Vivência
19h — Jantar
20h30 às 21h30 — Ritual para o novo ciclo
21h30 às 00h30 — Comemoração com Kirtan

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​01/01 — Sexta-feira

9h — Prática de Yoga
10h — Café da manhã
11h — Vivência
13h — Almoço
14h às 16h — Tempo livre
16h às 18h — Vivência
19h — Jantar
20h30 às 21h30 — Meditação

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02/01 - Sábado

7h às 8h30 — Prática de Yoga
8h30 às 10h — Café da manhã
10h às 12h — Vivência
13h — Almoço
14h às 16h — Tempo livre
16h às 18h — Vivência
19h — Jantar
20h30 às 21h30 — Meditação

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03/01 - Domingo

7h às 8h30 — Prática de Yoga
8h30 às 10h — Café da manhã
10h às 12h — Vivência final e encerramento
13h — Almoço

14h00 - Encerramento