“Mindfulness nos mostra o que está acontecendo nos nossos corpos, emoções, nossas mentes e no mundo. Com mindfulness, nós evitamos prejudicar os outros e a nós mesmos” 

Thích Nhất Hạnh

Nosso modo de vida ficou mais complexo e a todo o momento somos bombardeados por demandas, estímulos e novas possibilidades, para lidar com esta realidade de forma saudável e com mais qualidade, precisamos acessar um estado interior de clareza, calma e presença.

 

O que é?

Mindfulness é um estado de atenção específica, focado no momento presente e isento de julgamentos. Recuperar a capacidade de contato com o presente e abertura às nuances sutis de nossos ambientes interno e externo. As implicações práticas e transformadoras deste treino de atenção vai sendo experimentado através de práticas formais e práticas informais que visam a sua integração no dia-a-dia. A eficácia do retiro requer empenho e disciplina para manter as práticas simples e, comprovadamente eficazes que, ao serem integradas no seu dia-a-dia, ajudarão a romper os ciclos de ansiedade, stress, desânimo e cansaço que tão frequentemente nos assolam. 

 

Alguns benefícios da prática regular são:

 

• Redução do estresse e ansiedade;

• Melhor capacidade de concentração;

• Autoconhecimento;

• Regulação das emoções.

Neste período de programa você terá a oportunidade de reconhecer a Pausa, de se Reconectar com as nuances sutis do seu ambiente interno e externo, podendo assim Reconhecer, Acolher e Cuidar de si. 


O grupo será conduzido através de meditações guiadas, compartilhares inspiradores, reflexões e práticas à experimentarem as atitudes Mindfulness, além de práticas de autocuidado e autocompaixão que servirão para que esse trabalho interno seja feito de forma gentil, acolhedora e amorosa, propiciando assim momentos de tranquilidade, leveza, perdão, gratidão e amor.

 O Chakra

Um pouco do Chakra do Coração 

Pronto para cultivar a atenção plena?

Vamos juntos!
 

PROGRAMAÇÃO

(8 encontros semanais de 2 horas de duração + imersão de 6 horas em práticas de mindfulness)

 

Das 19h30 ás 21h30

Dias 15, 22, 29/07, 05, 12, 19, 26 /08 e 02/09

Facilitadora
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Ameeta OM

É professora de Yoga Integral,  instrutora em formação em Mindfulness e Aromaterapeuta, conduz retiros de não dualidade com foco no despertar da consciência e auto-inquirição, ministra oficinas de cosmética natural, aromaterapia e alimentação viva e idealizadora da Bodhi Botânica Cosmética Natural e  guardiã e administradora do Espaço Chakra do Coração. Conduz "Viagens para o despertar" com sua parceira Larissa Gaigher, para locais como India, Peru e Brasil.

INVESTIMENTO

PROGRAMAÇÃO

(8 encontros semanais de 2 horas de duração + imersão de 6 horas em práticas de mindfulness)

Das 19h30 ás 21h30

Dias 15, 22, 29/07, 05, 12, 19, 26 /08 e 02/09

De R$ 1.200,00

por

R$ 350,00

 

VALOR Á VISTA

ou

 no cartão de crédito em parcelas com tarifas da operadora no link reservar

DADOS BANCÁRIOS:

Banco Itaú

Aparecida Cristiane Alves Rossetto

AG: 9657

C/C: 30671-9

CPF : 146.611.728-17

ou

Pix :  contato@chakradocoracao.org

Se a sua opção foi pagamento via deposito bancário, por gentileza utilize os dados acima e envie o comprovante para o nosso email contato@chakradocoracao.org ou Whatsapp (11) 98417.8382, qualquer dúvida por favor entrar em contato com Ameeta  via Whats.

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AVISO COVID-19
O Chakra do Coração, respeitando as orientações e cuidados cabíveis a este delicado momento de pandemia, está tomando as devidas precauções para proporcionar um ambiente seguro a todos. As principais medidas realizadas são:
 

 -Redução do número de participantes em todos os retiros presenciais;
-Uso obrigatório de máscaras faciais para todos os presentes;
-Checagem de temperatura na chegada;
-Tapetes sanitizantes na entrada;
-Distanciamento mínimo de 1m durante as práticas coletivas;
-Ventilação natural;
-Higienização reforçada em todas as superfícies;
-Álcool em gel disponível em todos os ambientes coletivos.
-Sabonete líquido com blendings terapêuticos visando aumento de imunidade.

CHAKRA DO CORAÇÃO

O espaço Chakra do Coração foi idealizado para desenvolver um papel no reconhecimento da nossa real natureza, através da observação da vida no momento presente, pela busca no “silêncio" e conexão com a essência divina através de práticas, vivências, palestras e retiros. Desenvolvemos e oferecemos ao público atividades de alimentação viva, vegana, vegetariana e ayurvédica, danças circulares sagradas, satsangs, artes, yoga, meditação, música, quiropraxia e frequências sonoras. Localizada a aproximadamente a 70 km de São Paulo, no município de Mairinque, conta com infraestrutura em uma área de 25.000 m2 de verde, ar puro, vegetação e fauna nativas, em frente a uma represa, com lindo horizonte e pôr do sol. Acessível pelas Rodovia Castelo Branco e Raposo Tavares.

Localizada no Municipio de Mairinque a aproximadamente 1 hora de São Paulo,

com acesso rápido e facil pelas Rodovias Castelo Branco e Raposo Tavares.​

GOOGLE MAPS: https://goo.gl/maps/nG3istcJzyn

ou

WAZE : Chakra do Coração​

Rua das Trairas, 600 - 3 Lagoinhas - Mairinque - SP


 

CANCELAMENTO E REEMBOLSO:


- À partir de 7 dias antecedentes do início do retiro, não haverá reembolso do valor pago.
- De 15 a 8 dias antecedentes ao início do retiro, o reembolso é de 50% do valor total do retiro
.

- Até 30 dias antecedentes do início do retiro, o reembolso é de 70% do valor total do retiro.

DÚVIDAS

ou com Ameeta

Whatsapp (11) 98417.8382

Fixo (11) 4246-4058

contato@chakradocoracao.org

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Que todos os seres possam desvestir-se de si para redescobrir-se por inteiro.