RETIRO MINDFULNESS & YOGA

Um caminho para a plenitude e presença

com Larissa Gaigher e Solange Viana

De 02 a 05 de Novembro 

 

"MINDFULNESS é uma ato de amor consigo mesmo ♥


A prática de Mindfulness desenvolve a capacidade de experimentar o momento presente sem julgamentos,

com abertura e curiosidade, permitindo maior equilíbrio emocional e redução do estresse e ansiedade entre outros benefícios." 

 

Venha vivenciar dias repletos de conexão consigo mesmo em um lugar aconchegando em meio a natureza. Deixando de lado as ocupações do dia a dia para desfrutar de momentos únicos de autocuidado, relaxamento e tranquilidade.
Toda a programação foi elaborada com muito carinho. Teremos momentos de silêncio e práticas de mindfulness e yoga, que nos ajudarão a desenvolver e experimentar o momento presente com abertura, receptividade e amorosidade.

Larissa Gaigher

 Bióloga, praticante de Yoga e Meditação desde 2004. É instrutora de Mindfulness pela MTI (Mindfulness Trainings International), tendo Lama Jangchub Reid como professor. Idealizadora do Projeto Plenamente, que visa expandir a importância do momento presente no dia a dia. Desenvolve e oferece Cursos de Formação de Instrutores de Yoga, além de Programas de Mindfulness para grupos particulares e pacientes de câncer. Fundadora do Espaço Natureza Interior, local dedicado à saúde integral do ser.

Solange Viana

 Com sólida carreira em Publicidade e Marketing em sua trajetória profissional, Solange Viana se aprofundou na busca pelo autoconhecimento em 2005, quando passou a praticar meditação Raja Yoga. Hoje é voluntária e coordenadora nacional da Campanha Escolha a Calma. É Facilitadora de Mindfulness pelo MTI, formada pelo Lama Jangchub. Mas foi durante sua viagem à Índia, em 2011, que Solange teve a oportunidade de aprimorar sua prática em meditação e aprofundar seus métodos de autoconhecimento. Essa viagem foi decisiva para sua dedicação exclusiva ao autoconhecimento, ao trabalho voluntário e ao empreendimento de seu projeto pessoal: desenvolver e levar programas de autopercepção e autoconhecimento para grupos particulares e empresas, sempre baseados em Valores Humanos e Mindfulness.

PROGRAMAÇÃO DIÁRIA 

 

Facilitadores: Larissa Gaigher e Solange Viana

Quinta-Feira

02/11

8h – 9h: Chegada / café da manhã

9h: Welcome to de present moment (bate-papo e experiência)

13h: Almoço Consciente

15h: Práticas meditativas e vivências

17h: Chá da tarde

19h: Jantar

20h: Meditação

 

Sexta-Feira

03/11

8:30h: Café da Manhã

9:30h: Prática de Yoga - Consciência Corporal 

10:30h: Vivência

13h: Almoço Consciente

14h: Práticas meditativas e vivências

17h: Chá da tarde

19h: Jantar

20h: Meditação

Sábado

04/11

8:30h: Café da Manhã

9:30h: Prática de Yoga - Consciência Corporal 

10:30h: Vivência

13h: Almoço Consciente

14h: Práticas meditativas e vivências

17h: Chá da tarde

19h: Jantar

20h: Meditação

 

Domingo

05/11

8:30h: Café da Manhã

9:30h: Prática de Yoga - Consciência Corporal 

10:30h: Vivência

12h: Almoço Consciente

14h: Encerramento

O retiro inclui: 

Estádia, alimentação completa (café da manhã, almoço, lanche e jantar), práticas e vivências.

***

ATENÇÃO 

O valores abaixo se referem apenas a estadia e alimentação : R$ 530,00 quarto e R$ 430,00 camping.

 O valor a ser pago para as facilitadoras será feito através de Dana, que significa contribuição consciente a partir do coração. 

*As facilitadoras sugerem uma contribuição de R$200,00, porém é dada a todos a oportunidade de escolher o quanto contribuir pelos ensinamentos. Assim, respeitamos as condições financeiras de cada participante e permitimos que um maior número de pessoas sejam beneficiadas e participem deste retiro.

 

 

Investimento e opções de estádia:

QUARTO

Formas de pagamento

Á VISTA

com desconto 

R$ 530,00 incluso, estádia, alimentação completa 

(café da manhã, almoço e jantar)  Vivências

Dados para depósito:

Concertato Representação

CNPJ: 06.120.201/0001-09

Itaú - Ag. 1572 - C/C: 14926-6

Após ter feito o deposito por favor enviar email com comprovante identificado para contato@chakradocoracao.org

ou

CARTÃO DE CRÉDITO

4 vezes de R$ 158,00,00 reais pelo pay pal .

 

 

 

 

 

 

CAMPING

 Formas de pagamento

Á VISTA com desconto 

R$ 430,00 incluso, estádia em Camping, alimentação completa 

(café da manhã, almoço e jantar) práticas e vivências

Dados para depósito:

Concertato Representação

CNPJ: 06.120.201/0001-09

Itaú - Ag. 1572 - C/C: 14926-6

Após ter feito o deposito por favor enviar email com comprovante identificado para contato@chakradocoracao.org

ou

CARTÃO DE CRÉDITO

4 vezes de R$128,00,00 reais pelo pay pal .

 

 

INFORMAÇÕES:


- Os quartos são coletivos com 2, 3, 4 ou 5  camas por quarto.
- Trazer: objetos de higiene pessoal, toalha de banho, roupa de cama, protetor solar e repelente
- Não será permitido o consumo de bebidas alcoólicas durante o retiro
- O valor não inclui transporte. Temos estacionamento no local. 
- Vagas limitadas, poucas acomodações disponiveis, reserve com antecedência.

 


CANCELAMENTO E REEMBOLSO:


- À partir de 7 dias antecedentes do início do retiro, não haverá reembolso do valor pago.
- De 15 a 8 dias antecedentes ao início do retiro, o reembolso é de 50% do valor pago.
- Até 30 dias antecedentes do início do retiro, o reembolso é de 70% do valor pago.

LOCAL CHAKRA DO CORAÇÃO


Rua das Trairas, 600 - 3 Lagoinhas - Mairinque - SP

(Estamos a 1 hora do bairro da Vila Madalena, Zona Oeste de SP, acesso pelas Rodovias Raposo Tavares ou Castelo Branco)
ou utilizar o Waze ou Google Maps : colocar o nome Chakra do Coração Mairinque:
Segue URL:
https://goo.gl/maps/bCT6hrvL44m

Informações com Ameeta (11) 98417.8382 /

fixo discar (11) pois estamos no interior de SP (11) 4246.4058

MINDFULLNESS

É um ato de amor consigo mesmo ♥

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