“A verdadeira saúde é alcançada quando a mente, o corpo e o espírito estão em harmonia.”
Ayurveda
Já reparou como as suas necessidades alimentares naturalmente mudam de acordo com as estações do ano? Muitas vezes, aquilo que tanto nos apetece numa tarde fria e chuvosa não nos atrai da mesma forma em pleno verão... e vice-versa. A frequência e a intensidade de nossa fome também passam por alterações, bem como nossa capacidade de digerir certos alimentos em certos horários...
A Sabedoria Milenar do Ayurveda nos revela o porquê dessas alterações e nos guia à escolha de uma nutrição mais adequada para cada período.
Nutrindo nosso corpo, nossa alma e nossa consciência com aquilo que é coerente e compatível momento a momento, geramos mais saúde, disposição, alegria e longevidade.
Com aulas teóricas e práticas, o Curso Culinária Ayurvedica das Estações promoverá autonomia na preparação de pratos nutritivos, saudáveis, saborosos e o que é muito importante – práticos e simples para nosso dia-a-dia!
Neste primeiro módulo, aprenderemos sobre a alimentação adequada para as Estações do Outono e Inverno, e, mais adiante, no segundo módulo, para a Primavera e o Verão. Ambos os módulos produzirão os e-books com os estudos e receitas que serão disponibilizados aos participantes inscritos.
Venha degustar conosco da Sabedoria e dos Sabores da Nutrição Ayurvedica!
O que será coberto neste curso?
Curso, hospedagem e alimentação completa, café da manhã, almoço, lanche e jantar.
Disponibilizamos a possibilidades de diárias extras antes ou depois do retiro para relaxar e aproveitar ainda mais o espaço Chakra do Coração!
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O Chakra
Um pouco do Chakra do Coração
Pronto para cozinhar?
Vamos juntos!
Programação
CURSO DE CULINÁRIA AYURVEDICA DAS ESTAÇÕES
MÓDULO I – OUTONO /INVERNO
Sexta-feira, 12/07
17h – Chegada e acolhimento
19h – Jantar
20h – Palestra de Introdução
21h – Meditação
21h30 – Descanso
Sábado, 13/07
07h – Prática de Yoga
08h – Desjejum
09h – Estudo-prático: “Saberes, humores e Sabores”
10h30 – Coffee-Break
11h – Roda de Investigação: “As regências dos doshas e as Estações do Ano”
12h30 - Almoço e descanso
14h30 – Estudo prático: “Criando sabores”
16h30 – Lanche da Tarde
17h30 – Preparando um Jantar de Outono/Inverno
19h – Jantar
20h – Satsang: “Nutrição Espiritual”
21h – Meditação
21h30 – Descanso
Domingo, 14/07
07h – Prática de Yoga
08h – Desjejum
09h30 – Preparando um lanche de Outono/Inverno
10h30 – Coffee-Break
11h – Preparando um almoço de Outono/Inverno
13h – Almoço
14h – Finalização e despedidas
Facilitadora
Mohini
Mohini é Terapeuta Ayurvedica há 15 anos, pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya. Com especializações em Psicologia do Ayurveda com o Dr. Gunvant Yeola, Fitoterapia Ayurvedica com o Dr. Danilo Maciel Carneiro, Marmateria com o Dr.Avinash Lele e Florais do Ayurveda com Gunesvara Dasa.
DISPONIBILIDADES
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DADOS BANCÁRIOS:
Banco Itaú
Aparecida Cristiane Alves Rossetto
AG: 9657
C/C: 30671-9
CPF : 146.611.728-17
ou
Pix : contato@chakradocoracao.org
Se a sua opção foi pagamento via deposito bancário, por gentileza utilize os dados acima e envie o comprovante para o nosso email contato@chakradocoracao.org ou Whatsapp (11) 98417.8382, qualquer dúvida por favor entrar em contato com Ameeta via Whats.
CHAKRA DO CORAÇÃO
O espaço Chakra do Coração foi idealizado para desenvolver um papel no reconhecimento da nossa real natureza, através da observação da vida no momento presente, pela busca no “silêncio" e conexão com a essência divina através de práticas, vivências, palestras e retiros. Desenvolvemos e oferecemos ao público atividades de alimentação viva, vegana, vegetariana e ayurvédica, danças circulares sagradas, satsangs, artes, yoga, meditação, música, quiropraxia e frequências sonoras. Localizada a aproximadamente a 70 km de São Paulo, no município de Mairinque, conta com infraestrutura em uma área de 25.000 m2 de verde, ar puro, vegetação e fauna nativas, em frente a uma represa, com lindo horizonte e pôr do sol. Acessível pelas Rodovia Castelo Branco e Raposo Tavares.
Localizada no Municipio de Mairinque a aproximadamente 1 hora de São Paulo,
com acesso rápido e facil pelas Rodovias Castelo Branco e Raposo Tavares.
GOOGLE MAPS: https://goo.gl/maps/nG3istcJzyn
ou
WAZE : Chakra do Coração
Rua das Trairas, 600 - 3 Lagoinhas - Mairinque - SP
ACOMODAÇÕES
- Os quartos são quadruplos, triplos, duplos ou single.
- Os banheiros são coletivos.
- Trazer: objetos de higiene pessoal, toalha de banho, roupa de cama, cobertor, edredom, shampoo e sabonetes biodegradáveis, protetor solar e repelente.
- Não será permitido o consumo de bebidas alcoólicas durante o retiro.
- O valor não inclui transporte. Temos estacionamento no local.
- Vagas limitadas, poucas acomodações disponíveis, reserve com antecedência.
CANCELAMENTO E REEMBOLSO:
- À partir de 7 dias antecedentes do início do retiro, não haverá reembolso do valor pago.
- De 15 a 8 dias antecedentes ao início do retiro, o reembolso é de 50% do valor total do retiro.
- Até 30 dias antecedentes do início do retiro, o reembolso é de 70% do valor total do retiro.
DÚVIDAS
ou com Ameeta
Whatsapp (11) 98417.8382
Fixo (11) 4246-4058
Que todos os seres possam desvestir-se de si para redescobrir-se por inteiro.